¿Sabes cuál es la calidad de tu semen? el 50% de los casos totales de infertilidad, son presentados por la población masculina, según distintos centros de fertilidad, esta causa se origina directamente por una baja calidad espermática y esta baja calidad, se produce por razones variadas. Un análisis realizado por un profesional puede esclarecer las razones y encontrar una solución.

Dicho análisis, se conoce como espermiograma, es una prueba capaz de identificar distintos parámetros de los espermatozoides, como la movilidad, cantidad y morfología, cada parámetro tiene valores establecidos por la Organización Mundial de la Salud (OMS). Cuando los valores obtenidos se encuentran por debajo de los normales, dificultan la probabilidad de lograr un embarazo exitoso.

A pesar de que existen distintos parámetros para estudiar la calidad del semen, se toman en cuenta sólo 3 valores, que representan lo más relevante y nos dan un balance de la calidad espermática. Estos valores comprenden:

  • Cantidad: Es el número de espermatozoides promedio que debe tener cada eyaculación, el valor referencial es de 15 millones por cada mililitro. Por debajo de esta referencia, las posibilidades de fecundar al óvulo son menores.
  • Movilidad: Más del 40% de los espermatozoides, deben presentar una correcta dinámica, este aspecto es fundamental para llegar al óvulo en el tiempo estimado.
  • Morfología: Este valor corresponde a la forma que tienen los espermatozoides, pueden tener distintas morfologías, pero la gran mayoría, que representa calidad, presenta una cabeza curva con cuello robusto y una cola móvil.
Sabes cuál es la calidad de tu semen

Si al realizarte la prueba de seminograma tus valores referenciales son buenos, puedes seguir manteniendo el mismo estilo de vida, en cambio, si los resultados están alterados, el especialista determinará las causas e indicará las modificaciones que debes hacer en tu rutina diaria. Los hábitos y conductas, son esenciales en la producción correcta de espermatozoides.

Existen algunas señales que pueden indicar la calidad del semen, estas no van a sustituir los análisis de laboratorio, pero pueden darte una idea. Por ejemplo, el color debe ser grisáceo o blancuzco, si es transparente indica que existe baja cantidad de espermatozoides. La cantidad eyaculada normal debería ser de 2 a 5 mililitros, pero esto puede variar según la regularidad de las experiencias sexuales.

Otra manera de conocer la calidad de tus espermatozoides, es adquiriendo en cualquier farmacia una prueba casera, las cuales indican la cantidad de espermatozoides con una efectividad del 97%. De todas maneras si han intentado tener un hijo por más de un año y no han obtenido resultados exitosos, es vital que ambos se realicen pruebas de fertilidad para determinar la causa.

Es importante resaltar que la calidad de vida es fundamental para preservar una buena calidad espermática. El peso correcto, la grasa abdominal saludable, los alimentos ricos en proteínas o la ropa interior desajustada, son indicativos de hábitos que pueden aumentar o disminuir la calidad de los espermatozoides.

A pesar de que existen pruebas y métodos caseros, estos no deben ser sustitutos de un centro especializado, sobre todo en los momentos donde tú y tu pareja han intentado tener un embarazo durante un año y no han conseguido tener éxito, esto indica problemas de fertilidad, los cuales deben estudiarse para buscar una solución oportuna.

El centro especializado puede verificar el historial médico del paciente ya que el factor genético juega un papel importante en las hormonas que desempeñan la calidad y cantidad de espermatozoides, además, los especialistas, al contar con sus exámenes, podrán indicarle de manera personalizada, los pasos a seguir para mejorar su fertilidad.

Sabes cual es la calidad de tu semen3

Factores que afectan la calidad del semen

Existen diversos factores que logran afectar la calidad de los espermatozoides, por lo que vamos a explicar cuáles son las causas que afectan directamente el crecimiento y desarrollo normal de los espermatozoides:

  • La edad, el factor que más influye: A partir de los 35 años, existe una disminución notable en la calidad de los espermatozoides, este dato se ha vuelto interesante debido a que se cree que la edad solo afecta la fertilidad en las mujeres, la edad donde los espermatozoides se encuentran en su mejor condición es desde los 20 años hasta los 35 años.
  • Hoy en día los hombres son menos fértiles: Según diversos estudios, se logró establecer que existe una disminución en la fertilidad de los hombres, en comparación de esta década, con las anteriores. La principal causa es la obesidad, que aumentó con el pasar de los años, se demostró que el tejido graso, literalmente se come la testosterona encargada de estimular la producción de espermatozoides.Además el ambiente actual es más tóxico, la combustión de los carros o los productos de limpieza e higiene, afectan el ADN de los espermatozoides, por lo que aumentan la capacidad de que no puedan fecundar el óvulo.
  • El alcohol y el tabaco: A pesar de que desde hace años, se sabe que tanto el alcohol como el tabaco, afectan el desarrollo correcto de los espermatozoides, los hombres siguen cada vez más aumentado su consumo, creando una adicción que en la mayoría de los casos los vuelve infértiles, incluso, logrando desarrollar problemas como la disfunción eréctil.Lo correcto para tener una buena calidad de espermatozoides es dejar los vicios, realizar ejercicios y tener una buena dieta alimenticia, como la dieta mediterránea; tomando en cuenta este estilo de vida, mejorarás increíblemente la calidad de tus espermatozoides. Recuerda que los hombres, en la gran mayoría de los casos, tienen problemas de fertilidad, producto de sus acciones diarias que perjudican su fertilidad.

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