El ciclo menstrual de la mujer nos muestra información relevante en muchos sentidos, desde su salud general hasta los días donde es más propensa a quedar embarazada, por ello es importante conocer nuestro ciclo menstrual y realizar una consulta con el médico si notamos una irregularidad constante.

Pero vamos a profundizar en nuestras prácticas del mes de diciembre y cómo calcular nuestros días fértiles.

La menstruación varía bajo diversos aspectos genéticos y ambientales. Un ejemplo puede ser, si una mujer posee una vida sedentaria o una mala alimentación.

Este hecho puede afectar las hormonas e incidir en un aumento de irregularidad menstrual, lo que conlleva a diversos desórdenes, de igual manera puede ocurrir si se expone a condiciones de mucho estrés o bajones emocionales.

Por ello, la medición de tus días fértiles puede volverse un tema difícil si llevas desórdenes en diversas áreas de tu vida, llegando a diversos casos donde la mujer deja de menstruar durante meses. pero, por suerte esta alteración tiene solución con un cambio en el estilo de vida y una visita al ginecólogo. A menos que la irregularidad venga de alguna marca genética.

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Conoce tus días fértiles en esta Navidad

¿Qué son los días fértiles?

La menstruación es producto del óvulo que se desarrolló en las trompas de falopio esperando ser fecundado, pero al no llevarse a cabo el proceso. El organismo limpia el útero para volver a desarrollar un óvulo nuevo. Los días fértiles son las fechas donde el óvulo (solo producimos unos por mes, a menos que se realice un proceso de superovulación) no se encuentra maduro y aumenta las probabilidades de desarrollar un embarazo.

Muchas veces, algunas parejas que comienzan la búsqueda del embarazo se encuentran con la imposibilidad de lograrlo en el tiempo previsto. ¡Tranquilos! Antes de alarmarse es bueno planificar el coito en los días de mayor probabilidades de éxito. Este cambio puede resolver la dificultad que tenían para gestar naturalmente.

Por otra parte, existen parejas que a pesar de haber intentado el embarazo, durante un año no consiguen la fecundación exitosa. Y es recomendable dirigirse al médico para comenzar un chequeo en ambos pacientes.

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¿Por qué es importante conocer los días fértiles?

Con los párrafos anteriores nos damos cuenta de la importancia de conocer nuestros días fértiles si estamos buscando el embarazo, pero también nos ayuda a indagar en nuestro cuerpo. Ya que cada vez que se libera un óvulo u ocurre un cambio, físicamente se puede percibir, pero solo lo podemos notar cuándo llevamos tiempo conociendo nuestro cuerpo.

¿Cómo saber cuáles son mis días fértiles?

Antes de indicar el procedimiento para conocer tus días de mayor fertilidad, es necesario hacer hincapié en lo importante de ser constantes y contar correctamente los días. También, es funcional para las mujeres que tienen una menstruación regular. Esto quiere decir, que son cada 27, 28 o 30 días como máximo.

Luego de conocer los días de menstruación, cuando inicia y finaliza el proceso. Se puede comenzar a conocer los días fértiles, que corresponden a 14-16 días antes de la fecha en que se aproxima tu próxima regla. Se consideran los días más fértiles, dos días antes de la ovulación y dos días posteriores a la ovulación. Vamos a explicar un ejemplo para consolidar la explicación.

Si una mujer conoce su menstruación y sabe que su próxima regla es el 15 de ese mes, la ovulación ocurrirá unos 14 días antes de la regla, es decir el día 1 de ese mes. Por lo tanto, puede planificar el coito para los días 30-29 o 2-3. Aumentando las probabilidades de salir embarazada. Aunque, en caso de realizar esta práctica sin éxito. Es necesario, visitar al médico para indagar en la causa.

Aplicaciones útiles para llevar los ciclos de menstruación

No tienes porque llevar la cuenta de forma manual, existen aplicaciones que te ayudan a coordinar tu ciclo menstrual y te notifican cuando comienza tu fase fértil. Vamos a comentar 3 aplicaciones que puedes utilizar para mejorar tu registro mensual.

Flo

Disponible en play store, es una aplicación que te permite registrar el ciclo menstrual y te recuerda anotar el día para que no te olvides de registrarlo. Son conocidos como calendarios mensuales.

También posee un blog para leer sobre temas de interés y responder cuestionarios opcionales. Es una gran opción y por eso la colocamos de primera en la lista.

Clue

Catalogada por muchos como la mejor aplicación gratuita para llevar a cabo el ciclo menstrual. Gracias a su algoritmo, le permite ayudarte a conocer patrones personales y avisarte cuando se acerca tu próxima menstruación.

Disponible en Android e iOS, tiene más del millón de descargas y se encuentra anexada una enciclopedia menstrual.

Quédate embarazada

Diseñada por especialistas de fertilidad, buscan controlar el ciclo menstrual mediante un registro de información útil sobre la persona. Además, te suministran consejos valiosos para aumentar el éxito de la concepción.

No solo registra los hábitos de la mujer, también se deben anotar los del hombre para mejorar el análisis de fertilidad. Algunos de los datos que solicitan son;

  • Peso
  • Edad
  • Ciclo menstrual
  • Frecuencia de las relaciones sexuales
  • Entre otros datos
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Conclusiones para llevar desde ya nuestro control

Conocer los días fértiles desde una edad temprana, te ayudará a estar preparada para la ocasión en que desees convertirte en madre. Además, podrás prevenir una enfermedad de forma preventiva y conocerte aún más. Si deseas quedar embarazada, está es una gran opción de iniciar antes de visitar al médico.

Con esta recomendación podrás conocer los días de mayor fertilidad y aprovecharlo con un hermoso fin. Iniciar tu planificación familiar y convertirse en padres con nuevas experiencias por vivir.

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