Was ist Wellness?
Wir neigen oft dazu zu denken, dass unser Wohlbefinden nur mit unserem Lebensstil zu tun hat; Wie viel Geld verdiene ich, wo leben wir, was machen wir, haben wir Kinder oder haben wir keine? Was wirklich wahr ist, ist, dass unsere Einstellung zu unserer Realität unsere Gefühle beeinflusst.
Der aktuelle Lebensstil bewegt sich zu schnell und nimmt sich Zeit, um die Welt um uns herum zu beobachten. Höchstwahrscheinlich denken Sie, dass die Idee, sich wieder mit sich selbst zu verbinden, keine große Veränderung bewirken wird, wenn Sie sich einer Fruchtbarkeitsbehandlung unterziehen. Sie werden jedoch sehr überrascht sein zu erfahren, dass Achtsamkeit bei Frauen, die Schwierigkeiten haben, schwanger zu werden, immer beliebter wird.
Tief durchzuatmen, sich zu entspannen, das Gefühl zu umarmen und es fließen zu lassen, ist eine gute Strategie, um potenzielle emotionale Höhen und Tiefen während Ihrer Reise zur Mutterschaft zu überwinden.
Achtsamkeit, auch Achtsamkeit genannt, ist eine Entspannungstechnik, die auf der Konzentration auf den gegenwärtigen Moment basiert und in vielen körperlichen und geistigen Situationen als Hilfestellung eingesetzt wird.
Wenn Sie sich bereits auf den Weg zur Mutterschaft gemacht haben und Sie sich ein wenig schwer tun, wird Ihnen diese Technik helfen zu erkennen, dass ein Leben mit Angst vor der Zukunft keine gute Idee ist. Konzentrieren Sie sich stark auf die Behandlung, denken Sie darüber nach, was passieren wird, wann der nächste Arzttermin ist, was Sie assistierte Reproduktionstechnik Ich brauche, werde ich schwanger? Es wird dich daran hindern, über das Hier und Jetzt nachzudenken und auf das zu achten, was du siehst, was du hörst, was du riechst, Dinge, die dich umgeben und die wichtiger sind, als du denkst.
Achtsamkeit und Fruchtbarkeit?
Wenn wir uns entscheiden, mit einer Fruchtbarkeitsbehandlung zu beginnen, haben Sie vielleicht das Gefühl, dass die Dinge außer Kontrolle geraten und die Angst kann bis zu einem Punkt anwachsen, an dem Sie sich Sorgen über alles machen, ängstliche Gedanken und Angst, die Ihre Realität durcheinander bringen können, wenn sie nicht verhindert wird. .Es sei darauf hingewiesen, dass es um Ihre Gedanken geht, also von @Celagem Wir empfehlen diese Achtsamkeitsübung.
