10 טיפים להיות אמא לתאומים

הריון, כמו כל שלב אחר באימהות, הוא חוויה ייחודית. עם זאת, כמובן, לאמהות זו משימה לא פשוטה ולחלקן יותר מאחרות, המשימה קצת יותר קשה. וזה שאם הריון לילדים בלבד מצריך הרבה סבלנות, אנרגיה ואהבה, במקרה של הריון מרובה עוברים, כל המעלות הללו נדרשות, מרובות.

אנחנו יודעים כמה זה הכרחי ומנחם, יד מסייעת וכמה עצות טובות, לכן, הדבר הראשון שכדאי לדעת הוא שאין כמו לדעת ולקבל את הרגשות שלך, לשתף אותם ולהתייעץ או לדון בכל מה שאתה צריך.

החדשות, הטיפול, הלידה וההגעה הביתה הם שלבים ותחושות שיכולים להפוך מעט מכריעים. אם חיית את החוויה באופן אישי או דרך בת משפחה או חברה, תדעי שהרגעים הראשונים מתישים, אבל בחלוף הזמן ועם העצות הטובות ביותר, תוכלי ליהנות מכל האימהות שלך במלואה.

1. לעולם אל תהססו לבקש עזרה.

העצה הראשונה שאנו מדגישים היא שבני הזוג או האם צריכים לבקש את כל העזרה הדרושה. למרות שאנו סומכים ויודעים את הכוח שיש לאמא לשמור על הכל בשליטה, אנו יודעים זאת לפעמים הנפש והגוף חייבים לנוח . לכן, אל תהססו לגשת אל בן הזוג, חלקו כל משימה בצורה בריאה והתקשרו לבן משפחה שאתם מרגישים איתו בנוח, לחבר או למומחה שיוכל לתת לכם יותר תמיכה.

2. ארגן את לוח הזמנים שלך.

ללא ספק, ארגון ותכנון השבוע או היום שלך יהיו המתנה הטובה ביותר עבור עצמך. הימים עוברים מהר מדי מתחילת ההיריון, והתאומים שלך פירושם שהם יקבלו הרבה מתשומת הלב שלך, עם זאת, הצרכים שלהם יכולים להשתוות למספר שלך, אז ארגן את הזמן שלך והקדיש אותו לכל מה שהנתח הבריא שלך זְמַן

3. הבריאות שלך קודמת לכל.

לגבי שתי הנקודות הקודמות, הבריאות שלך במקום הראשון. אתה צריך לאכול, להירגע ולבדוק את בריאותך מעת לעת. הבריאות שלך מבטיחה מהרגע הראשון, התפתחות נכונה של הילדים הקטנים שלך.

4. לעולם אל תאבדו את הבלוג שלנו ועקוב אחרינו ביוטיוב.

סלגם יש ל אתר אינטרנט שאליו אתה יכול ללכת לחפש כל מידע או שירות. יש לנו את הטוב ביותר בתוכן לאמהות או זוגות שמחפשים, מחכים או בשלב הנפלא. ובכל פעם שאנחנו קרובים אליך, לכן אנו משאירים לך סרטונים שבועיים עם מידע רלוונטי בתחום היולדות והשירותים הקליניים שלנו בערוץ של יוטיוב .

madre de gemelos

5. אל תזניח אף תאומים בכל עת.

למרות שזה יכול להיות מתיש, ישנן מספר דרכים לשמור על שתיהן. רחצה או החלפתם אינם עוד אתגר כאשר אתה מגלה שאתה יכול להסיח את דעתם באזור בטוח בקרבתך. חלק מהאפשרויות עשויות להיות לשנות אותם על ידי הנחתם על הרצפה במקום על המיטה או במקום מוגבה (ובכך להבטיח שהם לא יכולים ליפול בשום צורה). כמו כן, בחדר האמבטיה, תוכלו לעשות זאת על ידי הצבת הסחת דעת לתאומים או במקום בטוח שתוכלו לשמור קרוב אליכם ושדעתו מוסחת על ידי צפייה בחדר האמבטיה של האחר.

6. אם כבר יש לכם ילדים נוספים או שיש ילדים במשפחה, הקדישו גם להם זמן.

גם הילדים האחרים שלכם והילדים שהיו לפני או אחרי לידת הקטנים שלכם, זקוקים לקצת תשומת לבכם, כל עוד תוכלו לשריין עבורם מקום.

consejo para ser madre de gemelos

7. אל תשכחו את הקשר כזוג.

אחת הטעויות העיקריות במערכות יחסים היא הזנחת מערכת היחסים שלכם. זמני איכות, אינטימיות, הבנה ותשומת לב בשלב זה חיוניים. הילד שלכם הוא הדבר החשוב ביותר באותה תקופה, אולם ככל שמתירים שינויים לא חיוביים כמערכת יחסים, ובתמיכה הדדית, כך זה יהיה טוב יותר.

8. עצב מחדש את סביבת התינוקות שלך והפוך אותה לבטוחה

עליכם להכין את הסביבה בה יהיו ילדיכם, שבה כל חלל בטוח ואמין להשאיר אותם ללא דאגות, תוך שאתם מתמסרים לדברים מהירים או מתמקדים באחד.

9. שלטו בעצבים שלכם וסמכו על האינסטינקטים שלכם

מהרגע הראשון שאתה מכריז על ההריון שלך, העצבים שלך יכולים לעשות את שלהם בכמה הזדמנויות. אחת מכל ארבע נשים במהלך ההריון חוותה ימים של חרדה ודיכאון. לכן, יש צורך לקבל תשומת לב פסיכולוגית.

10. הנקה היא הכרחית לחלוטין.

הריון מרובה עוברים, בנוסף להגברה וקידום של כמה תסמינים, גורם גם ללידה מוקדמת של תאומים. מצא מידע על איך לתת את חֲלָבִיוּת זה יהיה הטוב ביותר עבור התינוקות שלך, הימנעות משימוש בפורמולות, שכן זה המזון הקל ביותר לעיכול ושמגן על הפג מפני מחלות שתוקפות את המעיים שלהם, כמו גם חיוני להגברת ההגנה שלהם. את יכולה לבחור להניק אותם במקביל או בנפרד, נסי גם להסתגל לקצב שלהם.

מצד שני, יש המון עצות, חלקן יותר טובות מאחרות, הכי טוב תמיד יהיה להימנע מפרפקציוניזם וליהנות מכל יום ומכל רגע של האמהות שלך ושל הקטנים שלך. בהתחלה זה נראה כמו אתגר גדול, אבל בהיותם שניים קטנים, הם לומדים מהר מאוד להיות עצמאיים.

ב-CELAGEM אנחנו מוכנים להגשים לכם את החלום

אנו מומחים בפתרון בעיות פוריות, הפריה חוץ גופית או רבייה בסיוע. אנחנו רוצים להראות לכם כמה מהטיפולים שלנו שהתור הראשון שלהם בחינם לחלוטין.

לקבוע פגישה

אבחון מקוון

10 טיפים להיות אמא לתאומים