חיים בריאים ורבייה

עקב שינויים בהתנהגות האנושית, איכות החיים של אנשים השתפרה באופן משמעותי, אולם שינויים אלו באורח החיים הנוכחי יכולים להשפיע לרעה על פוריות של גברים ונשים.

במובן זה, חשוב להקפיד על הרגלי חיים בריאים עוד לפני שחושבים על הקמת משפחה עם ילדים ביולוגיים, זה יעזור לא רק להגיע להריון אלא יאפשר התפתחות עוברית טובה במהלך ההריון וישפר את בריאותו של היילוד. עתיד.

Vida saludable

אם את מתכננת להיות אמא, יש צורך לנהל אורח חיים בריא, להתחיל לדאוג לתזונה שלך, מכיוון שאחד הגורמים השכיחים ביותר בחולים עם אי פוריות נוטה להיות תזונה לקויה, גורם חשוב נוסף שיש לקחת בחשבון הוא צריכת טבק ואלכוהול.

בשלב הבא נדבר על הגורמים השונים שיש לקחת בחשבון אם אתם חושבים להיות הורים.

המשקל:

בשלב זה חשוב לשמור על איזון שכן אם יש לך אינדקס מסת גוף נמוך מהרגיל, סביר להניח שתסבלי מאנובולציה או אמנוריאה (היעדר מחזור) זה קורה לרוב לנשים שמתעמלות יתר על המידה כמו ספורטאיות, רקדנים וספורטאים.

לעומת זאת, אם הם סובלים מעודף משקל, כלומר ה-BMI גבוה מהנורמה, ייתכן שהם סובלים משינויים במחזור החודשי ולכן אפשרות נמוכה להגיע להריון, עליה בשיעור ההפלות וסיכונים. הקשורים להשמנה כגון סוכרת הריונית, רעלת הריון, לידות מוקדמות ועוד. מצדה, גם בריאותו של היילוד יכולה להיפגע.

Vida saludable

לעשן:

עישון מכפיל את הסיכון לאי פוריות. עשן הסיגריות מכיל כימיקלים כמו ניקוטין, פחמן חד חמצני וציאניד, אשר להם השפעה רבה על בריאות הרבייה של אנשים, שכן הוא משפיע על ייצור הגמטות, כלומר על הביציות והזרע של גברים ונשים.

במקרה של נשים, העישון מאיץ את איבוד הביציות, המהווה בעיה גדולה לרזרבה השחלתית של נשים, וכן משפיע על איכותן ומאיץ את גיל המעבר. כמו כן, אצל גברים, איכות הזרע יורדת, מה שמשפיע על הניידות הנמוכה ויכולת ההפריה של הביציות.

Vida saludable

צריכת אלכוהול מופרזת: אלכוהול, כמו טבק, אם צורכים אותו בכמות מופרזת יכולים להיות השלכות חמורות על פוריות האדם, כמו ייצור גמטות נמוך, קושי בהשגת הריון וסיכון מוגבר להפלה, בין היתר.

מ @Celagem אנו ממליצים לזוגות המבקשים להגיע להריון, להתחיל בהרגלי חיים בריאים, כגון תזונה נכונה והפסקת צריכת טבק ואלכוהול מ-4 עד 6 חודשים לפני כן.

חשוב לקחת את הגורמים הללו בחשבון אם אתם מחפשים להתחיל חיי רבייה בריאים, שכן עם הדאגות היומיומיות ורמות הלחץ יתכן שהפוריות שלנו מושפעת.

ב-CELAGEM אנחנו מוכנים להגשים לכם את החלום

אנו מומחים בפתרון בעיות פוריות, הפריה חוץ גופית או רבייה בסיוע. אנחנו רוצים להראות לכם כמה מהטיפולים שלנו שהתור הראשון שלהם בחינם לחלוטין.

לקבוע פגישה

אבחון מקוון

חיים בריאים ורבייה