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Equipo de investigación indagó a las mujeres sobre su dieta antes de someterse al tratamiento de fertilización in vitro (FIV) y encontraron que aquellas que comían más vegetales frescos, frutas, granos integrales, legumbres, pescado y aceite de oliva, y menos carne roja, tenían un 65-68% más de probabilidad de lograr un embarazo y un nacimiento exitosos, en comparación con las mujeres con la menor adherencia a la dieta de estilo mediterráneo.

 

El estudio publicado en Human Reproduction, una de las principales revistas de medicina reproductiva en el mundo, se centró en los patrones de dieta en lugar de nutrientes individuales, alimentos o grupos de alimenticios. Se evaluó la dieta de 244 mujeres a través de un cuestionario de frecuencia de alimentos al inscribierse en la Unidad de Concepción Asistida en Atenas, Grecia, para su primer tratamiento de FIV. El cuestionario les preguntó sobre la frecuencia con que comían ciertos grupos de alimentos en los seis meses anteriores al tratamiento. Para los resultados se dio a las mujeres un “MedDiet score” entre 0 a 55, donde los puntajes más altos indicaban mayor adherencia a la dieta mediterránea. Las mujeres tenían entre 22-41 años y no eran padecían obesidad (índice de masa corporal inferior a 30 kg / m2).

 

Los investigadores, dirigidos por el Profesor Asociado Nikos Yiannakouris en el Departamento de Nutrición y Dietética de la Universidad Harokopio de Atenas, dividieron a las mujeres en tres grupos según su MedDiet Score: el primer grupo obtuvo puntajes entre 18 y 30, el segundo de 31-35, y el tercer grupo obtuvo puntaje de 36 a 47.

 

Se encontró, comparando las 86 mujeres en el grupo de puntaje más alto, las 79 mujeres en el grupo de puntaje más bajo tenían tasas de embarazos significativamente menores (50% versus 29%) y de partos exitosos (48.8% versus 26.6%). Cuando los investigadores observaron a mujeres menores de 35 años, descubrieron que cada mejora de cinco puntos en el MedDiet Score estaba relacionada con una probabilidad aproximadamente 2.7 veces mayor de lograr un embarazo y parto exitosos.

 

“El mensaje importante de nuestro estudio es que las mujeres que intentan la fertilidad deben seguir una dieta saludable, como la dieta mediterránea, porque una mayor adherencia a este patrón alimentario saludable puede ayudar a aumentar las probabilidades de un embarazo exitoso y dar a luz a un bebé vivo”, afirma el profesor Yiannakouris.

 

“Cabe señalar que cuando se trata de concebir un bebé, la dieta y el estilo de vida son tan importantes para los hombres como para las mujeres. El trabajo previo de nuestro grupo de investigación entre los hombres socios de nuestro estudio, ha sugerido que la adherencia a la dieta mediterránea también puede ayudar a mejorar la calidad del semen. En conjunto, estos hallazgos resaltan la importancia de las influencias dietéticas y la calidad de la dieta sobre la fertilidad, y respaldan un papel favorable de la dieta mediterránea en el rendimiento de la reproducción asistida “.

 

Los investigadores no encontraron ninguna asociación entre la dieta y las posibilidades de embarazos y partos exitosos entre mujeres de 35 años o más. Sin embargo, creen que esto se debe a que los cambios hormonales, la menor cantidad de óvulos disponibles y otros cambios que las mujeres experimentan a medida que envejecen, podrían enmascarar las influencias de factores ambientales como la dieta. Adicionalmente, señalan que sus hallazgos no se pueden generalizar a todas las mujeres que intentan quedar embarazadas, ni a las mujeres obesas, ni a las mujeres que asisten a otras clínicas de infertilidad en todo el mundo. Aclarando que sus observaciones muestran que una dieta mediterránea solo está vinculada a mejores resultados de FIV, no pueden demostrar que causa mejores posibilidades de embarazo y parto.

 

“A medida que más parejas en todo el mundo enfrentan problemas de infertilidad y buscan acceso a las tecnologías de reproducción asistida para concebir, es esencial que reciban asesoramiento sobre la importancia de las influencias dietéticas y la adopción de un estilo de vida saludable”, concluyó el profesor. Yiannakouris.

 

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